Форматы
Форматы встреч и практикОт первой беседы
к новой жизни.
Начать можно с одной встречи. Без пакетов, давления и обещаний результата заранее.
01
Знакомство и прояснение запроса
Первая встреча
Обсуждаем вашу ситуацию, ожидания и ограничения. Вы получаете представление о подходе и решаете, подходит ли он вам.
02
Работа один на один
Индивидуальная сессия
Сочетаем разговор и практику в зависимости от запроса. Онлайн или очно — по предварительной договорённости.
03
Последовательная работа
Цикл встреч
Подходит для темы, которая раскрывается постепенно. Темп и количество встреч обсуждаются вместе и могут меняться.
04
Медитации и практика внимания
Групповая практика
Безопасный групповой формат для знакомства с дыханием, наблюдением и навыком возвращаться в настоящий момент.
Как выбрать
Не нужно знать название метода.
Достаточно описать, что сейчас беспокоит или чего хотелось бы больше в жизни. Марина предложит возможный формат и объяснит его простыми словами.