Статьи о медитации и осознанностиТексты для паузы,
а не для спешного ответа.
Размышления о медитации, внимании, внутренних сценариях и духовных текстах — простым языком и с практическим смыслом.
Найдено статей: 16.
ОДНАРЕКА
🧘 Медитация с закрытыми глазами: 16 техника ВИДЖНЯНА БХАЙРАВА ТАНТРА для познания истинной природы
Как познать себя через технику остановки взгляда? Практика дхьяны медитации: вход в тело и ум изнутри. Полный гайд с примерами.
Читать статью
ОДНАРЕКА
Виджняна Бхайрава Тантра 112: техника медитации растворения ума и выхода за пределы
Когда ум отсутствует, остаётся чистое сознание. Ты есть. Но нет мыслей, нет образов, нет ощущения, что ты в теле. Это и есть самадхи.
Читать статью
ОДНАРЕКА
Виджняна Бхайрава Тантра шлока 96: техника медитации на желание
Подавление желаний создаёт последствия, которые вы не видите сразу. Энергия не исчезает - она искажается...
Читать статью
ОДНАРЕКА
Как понять, что дхьяна работает: 3 признака, которые не врут
Медитация не работает? Узнай 3 признака, что практика действует. Трансформация личности, отваливается тяжесть, новый взгляд на мир
Читать статью
ОДНАРЕКА
Разница между медитацией и дхьяной: почему вы не можете медитировать и как это исправить
Дхьяна - это не медитация. Узнайте, почему медитация не работает, как преодолеть внутреннее сопротивление и начать практику дхьяны с нуля.
Читать статью
ОДНАРЕКА
Медитация для нервной системы: техника расслабления между вдохом и выдохом + практика медитации за 1 минуту
Одна секунда между вдохом и выдохом - вот где прячется спокойствие
Читать статью
ОДНАРЕКА
10 - метод медитации срединный путь: техника как не слушая ум держись центра - дхьяна практика
Маятник ума качается между крайностями. Дхьяна-медитация учит оставаться в центре. Техника срединного пути Будды для внутреннего равновесия - практикуйте прямо сейчас.
Читать статью
ОДНАРЕКА
9 - практика медитации сердцем: техника впитывания ощущений для центрирования и осознания
Голова всегда думает, как больше получить. Сердце чувствует, как больше дать. Вот в чем разница между рассудком и чувством.
Читать статью
ОДНАРЕКА
8 - техника медитации на точку чувств: осознание внутреннего центра
Ум - это не вещь, это деятельность. Как ходьба. Когда вы стоите, ходьбы нет. Когда ум останавливается, ума нет. Остаётся только сознание.
Читать статью
ОДНАРЕКА
7 - техника медитации невесомости: Как почувствовать легкость в теле и освободиться от тяжести ума
Медитация невесомости работает через осознание, что вы не вес, а сознание. Узнайте, почему современная медитация не работает и как практика дхьяны дает свободу.
Читать статью