Статьи о медитации и осознанностиТексты для паузы,
а не для спешного ответа.
Размышления о медитации, внимании, внутренних сценариях и духовных текстах — простым языком и с практическим смыслом.
Найдено статей: 45.
ОДНАРЕКА
Бхагавад-гита 2:21 - почему душа не может умереть (перевод, разбор, практика)
Ты боишься потерять то, что уже не может быть потеряно. - Кришна, Бхагавад-гита 2:21
Читать статью
ОДНАРЕКА
Бхагавад-гита глава 2 стих 20: душа не рождается и не умирает - как выйти из автопилота
Выход из автопилота жизни: ключ к себе через слова, которым 5000 лет.
Читать статью
ОДНАРЕКА
Гнев и злость: почему ты кричишь на других, хотя злишься на себя
Гнев и злость — это крик о помощи самому себе. Узнай, почему ты кричишь на других, и как управлять гневом без выражения и подавления. Техника возврата энергии.
Читать статью
ОДНАРЕКА
Почему человек страдает: ответ Бхагавад-Гиты, глава 2, стих 19
Кто ты на самом деле? Ответ, который меняет жизнь
Читать статью
ОДНАРЕКА
Медитация для нервной системы: техника расслабления между вдохом и выдохом + практика медитации за 1 минуту
Одна секунда между вдохом и выдохом - вот где прячется спокойствие
Читать статью
ОДНАРЕКА
10 - метод медитации срединный путь: техника как не слушая ум держись центра - дхьяна практика
Маятник ума качается между крайностями. Дхьяна-медитация учит оставаться в центре. Техника срединного пути Будды для внутреннего равновесия - практикуйте прямо сейчас.
Читать статью
ОДНАРЕКА
9 - практика медитации сердцем: техника впитывания ощущений для центрирования и осознания
Голова всегда думает, как больше получить. Сердце чувствует, как больше дать. Вот в чем разница между рассудком и чувством.
Читать статью
ОДНАРЕКА
8 - техника медитации на точку чувств: осознание внутреннего центра
Ум - это не вещь, это деятельность. Как ходьба. Когда вы стоите, ходьбы нет. Когда ум останавливается, ума нет. Остаётся только сознание.
Читать статью
ОДНАРЕКА
7 - техника медитации невесомости: Как почувствовать легкость в теле и освободиться от тяжести ума
Медитация невесомости работает через осознание, что вы не вес, а сознание. Узнайте, почему современная медитация не работает и как практика дхьяны дает свободу.
Читать статью
ОДНАРЕКА
6 - техника медитации закрытия чувств, которая работает.
Закрой двери чувств - практика дхьяны медитации, которая работает лучше современных методов. Как осознать чувства, избавиться от напряжения и найти внутренний центр.
Читать статью